19 августа 2023 г.
Он просыпается по утрам букой или весело поёт песенки? Меняются ли у него эмоции с супергеройской скоростью, или он стойкий как скала?
А как часто меняется его настроение до тренировки, во время и после неё?
Настроение — это характеристика состояния, связанная с нашими эмоциональными переживаниями небольшой интенсивности. Причины этих мелких переживаний, как правило, не осознаются. И хотя в обычной жизни настроение может не так сильно влиять на деятельность, в спорте нужный настрой можем стать решающим фактором для победы.
Конечно, на вашего юного спортсмена влияет миллион всего. Учесть и контролировать все факторы невозможно, но основные аспекты, влияющие на настроение можно предвидеть.
Спортивные успехи. И тренеру, и родителям надо не забывать отмечать успехи и достижения спортсмена, даже самые незначительные.
Отношения. Большое значение имеет социально-психологический климат в коллективе, особенности взаимоотношений как внутри спортивной команды или группы, так и вне её — с друзьями, семьей.
Физическое состояние и уровень здоровья. Систематическое ухудшение настроения спортсмена может быть вызвано приближающимся состоянием перетренированности, на что родителям и тренерам стоит обращать особое внимание.
Часто для выяснения причин и изменения настроения вполне достаточно открытой беседы с вашим юным спортсменом. Порой такие «простые разговоры» творят подлинные чудеса: появляется улыбка, вера в себя, оптимизм и готовность снова работать для достижения высоких результатов.
А когда вы в последний раз говорили со своим ребёнка по душам?